我锻炼我健康500字

2024-06-10下载文档一键复制全文

有一句话相信大家都知道“生命在于运动”,但是能做到的不多。还有一句话相信大家不仅知道,更多时候还做到了,那就是“能坐着决不站着,能躺着决不坐着”。那一句话对我们的身体健康更有益,相信都知道,也不是做不到,只是不想做而已。

前段时间我开始跑步锻炼身体,不仅可以减肥塑身,还使精力更充沛。身边很多朋友同学很是羡慕,纷纷表示也要开始锻炼身体。但是第一天,同学甲跟我去跑步,跑了两三圈,走了两三圈就先回去了,接下去再也没有参加我的体育运动。第二天,同学乙加入我的队伍,一样跑了两三圈放弃了。同学丙丁均表示要参与进来,可惜一直只在口头上表示,到现在还是我一个人在锻炼。

很多人说了,很正常啊,一天正常的锻炼时间大约都要在一小时左右才能达到效果。每天那么忙,哪有办法拨出这个时间。再说了,你是去操场跑步,我们回家了也没有这个场地可以锻炼,不是没有这个心,实在是有心无力。这些理由在之前我也经常用,总觉得有种种不利条件阻碍我锻炼。但当我下定决心要好好锻炼的时候,之前的阻碍就不见了,我坚定自己要锻炼的心,剩下的就只有坚持。

是什么阻挡我们锻炼的脚步,其实是我们自己。运动类很多,可以室外进行,也有适合室内进行的,端看自己的决心而已。

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