姐姐总是给我唱一首她小时候的歌曲，名字叫做“健康歌”，
“左三圈又三圈，脖子扭扭屁股扭扭，早睡早起，我们来做运动。”这首歌虽然现在很少听到，但是一听到这个节奏就让人想要动起来，而我是一个热爱运动的人，所以我觉得锻炼真的可以让人感到健康。
我有一个特长就是长跑，每次学校的运动会都可以在长跑中取得优异的成绩，这与从小到大一直每天坚持早上起来和爸爸出门跑一跑有关系，每天我们俩个都会顺着家里小区的花坛跑上几圈，有时会打会儿羽毛球，有时也会坐坐单杠运动然后回家吃妈妈做到的早餐，所以我没有不吃早餐的坏习惯，也因为生活比较规律加上习惯好养成了一个好身体。
妈妈常说，身体是自己的。有病难受也是自己难过，所以我相信只要每天坚持运动就一定会变得健康，因为肥胖的人不是天生的，只是他们不懂得如何控制自己的身材，也不懂得运动的好处。我锻炼我健康，我呼吁身边的每个人一起锻炼起来吧。把健康的身体留给自己，所谓健康才是革命的本钱嘛。