最近总是感到疲劳、乏力、浑身没劲， 平常上课也都没精打采，总是想要昏昏欲睡的样子，就连早上跑操时也越来越跟不上大家的脚步，小跑一会儿就会立刻心跳加速，气喘吁吁，跑完之后，浑身疼痛。
回到家里，我把我的情况报告给妈妈，妈妈说我是因为不经常锻炼才会这样的，要求我以后放学跟她一起去健身房里锻炼身体，我欣然的答应了。
放学后，我跟妈妈来到了健身房里，首先映入我眼帘的是一排排叫不上名字的体育器械，还有那一个个好身材的健身教练，再看看那些来锻炼的人，年龄从10以上到60岁以下不等，我以为我都算是最小的来锻炼之人了，没有想到有好多跟我同龄的人都在，有的甚至看起来比我还要小，看来，爱好运动者真多啊。
妈妈先让我跑步，跑了大约半小时左右，我又跟着妈妈一块去骑动感单车，一节课下来，尽管整个人累的精疲力尽，衣服也被汗水浸的透湿，但是，洗过澡后，那种感受真的是前从未有的轻松跟精神焕发。
在随后的日子里，我跟妈妈天天来健身房锻炼身体，每天先在跑步机先跑上1个小时，然后再去做哑铃、仰卧起坐、拉伸等其它项目半个小时，最后再跟着健身教练一起骑动感单车1个小时后洗完澡一起回家。
慢慢地，我越来越发现，我的精力越来越充沛，身体似乎也越来越轻，就连跑步也越来越快，整个早操跑下来，我完全一点都不累，上课也很精神，再没有那种无精打采，老是想要睡着的感觉。
就连这次的运动会长跑项目，我也得了第一名，妈妈说这是我经常到健身房锻炼的结果，我也这么觉得，我发现自己完全爱上了运动，一天不到健身房锻炼，都让我觉得似乎少了点什么。
运动是我的好朋友，我在运动里宣泄我的不开心，我在运动里释放自己，我爱运动，我锻炼，所以我更健康。