跑长跑累了也不要站在原地，不要停下来！只要你在跑，最后成绩一定会比你停下来休息过好。我咬牙坚持着，终于，我蹭到了终点，还好，这次合格了。
从小学刚升入初中那会儿，带着小学带来的那一点可怜的光环，也许是进入南外后的自满。我不再像小学时那样学习。松懈了下来，处于原地踏步走。就连语文上课文都背不好。当然，那些课外提高就更没有了。
第一次月考我就傻眼了，语数外都考出了史上的最低分我开始着急，开始注意起我的学习。但因为落后了不少，即使开始用平常的态度对待学习也只是一个平常的成绩。
快到初二时，体育老师开始让我们练长跑。开始，我根本跑不下来三圈，总是要跑一段歇一段，怎么跑也不能合格。后来练习的时候，老师就一个劲地在跑道旁喊：不要停下，不要站在原地。每次有人停下，他都会跟过来，叮着停下的人。慢慢的，我能坚持跑下三圈。到了初二，我开始跟上大部队，虽然还不是优秀，但相比刚开始练习时不知是好了多少。在一次体能长跑测试后，看到自己合格的长跑，我突然理解了体育老师那句口头禅。测试的合格分数线，一定能让大部分人过关，而跑步时不能停下，就像逆水行舟，不进则退一样，如果停下，你就会比大部分人落后。这时想起过他们，不仅要保持应该的速度，还要花更多的力气冲刺眼。
学习生活中也是如此，一刻也不能停下。只要不停在原地，哪怕只是进步一点点，生活也会显得轻松，否则只会天天费大力气追赶别人。不要站在原地，不是多走一步为好。