当我们习惯了带手机，习惯了随时随地可以点播的电视，以及身边有了越来越多的干扰的时候，我发现专注力真的是一项稀缺资源。
这个问题和同学朋友们讨论，发现大家都有类似的困惑。想改变就要寻找方法。
我记得自己在不少书中看到一个方法，就是最开始要先练习并用上工具，像番茄钟之类的，就是一次给自己设定25分钟的专注时间，这个时间内专注只做手头上的事情，不要去被其它事情所打扰。
这个看似很简单的方法很快就被我们所接受，可事实就是往往看起来简单容易的事情，也只有自己亲自去做了，才明白到底是什么样的。
最开始我觉得设这个不到半小时的时钟并没有难度，甚至觉得这时长有点小短，但试验阶段就先适应一下看看。
当我真正开始设了这个时钟之后，最初一切还挺顺利，我沉浸在自己手头的事情当中，可不一会，突然手机响起了提示音，一声两音，随后就没了声响。
我心里知道，这个时候不要去管，如果有什么急事，别人肯定会打电话，但与事无补，我接下来的思绪就无法真正的专注，我总会时不时地想到底是谁发的信息呢？
无奈，我还是让自己暂停一下瞄了一眼手机，看下是无关紧要的内容，随后赶紧就放下手机继续做事。
这件事也让我明白，为什么有的人会说一开始要把手机放得远一点，等一个番茄钟之后再去看。但我觉得像我这个方法偶尔也是可以考虑的，就是听到一连几声提示，可能是有急事，那与其让自己胡思乱想地猜测，不如花上一两秒看上一眼，确定一下，如果是琐事就直接放下，再继续投入眼前的事。
看来，再简单的事情，也还是要练习的。