在生活中,每个人都是独立的个体,根据自己的生活条件和行为方式形成了不同的生活习惯。有好的也有不好的习惯，培养良好的生活习惯会让我们受益终身,养成了坏的习惯则会让我们的身体健康受到伤害。
在日常生活中,不好的习惯比比皆是,比如熬夜玩手机;营养不均衡,喜欢挑食;常做一些明知道对我们身体有害的东西，还要继续做,觉得无所谓……以上不好的习惯我相信大部分人都会有的,包括我在内。我是一个夜猫族,不到凌晨一点多都不觉得天已晚了,很享受熬夜看手机的心情,结果就是第二天早上起不来,第二天的精神都不在状态;我也是一个喜欢挑食的人,可以一天到晚都吃螺蛳粉并且还是辣的,这样长久以往下去,经常出现闹肚子的现象，甚至还有更严重的问题出现;最常见的就是低头玩手机了,这个在我们看来只是很简单的一个动作,背后折射出来的伤害我们还不知,它会导致我们的颈椎出现问题,眼睛常受到辐射也会导致近视加深。
所以说,为什么现在很多的学生都带上了眼睛,上课注意力不集中等问题,大多数都是手机造成的。我们要及时认识到这些不良习惯的危害，注意自己的身体。别等身体熬坏了的时候才弥补，那样会得不偿失的。我每每看到自己脸上的痘痘和黑眼圈的时候,我都懊悔不已，大家现在都很注意养生和保养,都爱美,追求外在形象。所以即使是为了自己的美貌,也要改掉不良的坏习惯。