换气350字

2024-09-28下载文档一键复制全文

  今天,妈妈带着我到体育管里的游泳馆继续学习游泳。

  到了游泳馆,我们先是等了一会儿。后来,教练和我的同伴们也陆续到了。等我们人到齐了以后,教练就带着我们进去了。我们先去更衣室换上泳装。随后,我们就到了训练池。教练带着我们先是进行了热身运动,随后,我们就下水了。这节课,教练是让我们学会换气。因为只有学会了换气,我们才能游好泳。教练告诉我们,当需要换气的时候,就必须要把头抬出来,到水上来吸一口气,再把头弄下去,到水中去吐气,而且动作必须是要连贯而且协调,否则就很难把握。教练讲完了以后,就在水中给我们演示了一下。接着,就让我们自己练习了。

  我在水中练习了好久,都没有掌握诀窍。上次也是因为我不会换气,因此游不好。我只能多练习了。

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