在生活中，人们常常会受到困难和挫折的阻碍，那些性格脆弱的人就像一部机哭，被痛苦任意地操作着，傻头傻脑的整无沉浸了痛苦中，就连要战胜困难的信心也没有了，面对任何一个挫折，想也不想就退缩了或者一旦失败就一厥不起，殊不知，这样做是大错特错的，只会让坏事变得更糟，在一所公司中，有一位很好的工作人员，但在一次减员中，她不幸被裁了，在悲痛缠绕的日子里，她终受不了，走向了极端！这是一件多么可笑的事啊！
在学习中，人们也经常会遭到失败的打击，那些沉日沉浸在痛苦中的人，只会让事情的发展停滞不前或走极端，几年前在美国发生了一起震惊中美的事件，有一位学习成绩优异的女大学生去美国留学，因为在一次考试中发挥失常，没有考好，又承受不起，在悲痛整天缠绕的日子，她终受不了，开枪打死了自己的导师和几个同学，现在想起那位女大学生是多么的愚蠢。不想想自己也得想想自己的父母和关心的人。
如果战胜挫折，战胜痛苦，就要脚踏实地做好每件事，不要遇到挫折就悲观，被击倒并非最糟糕的事，放弃才是真正的失败，不要垂头丧气，即使失去了一切，至少还有一个希望等待着你。我们要磨练自己的意志，不要成为挫折的傀儡，痛苦的奴隶，受其操纵，痛苦就就像一个弹簧，你弱他就强，你强他就弱。
挫折和痛苦一旦被战胜后，成功那扇大门便会自动打开，成功自然会向你招手，遭遇挫折，穿越痛苦——这就是成功的秘诀。