在上学、上班的路上，你是否经常看见这样的景象：太阳才攀着云朵走在去天空的路上，朝霞还没来得及绽开笑脸，或许在花园中、或许在小溪旁，一群群锻炼的人们迈着参差不齐的步子，在暖风中尽情“飞舞”，给这早晨的时光添加了一道亮丽的风景线… …
随着时间的推进，奶奶也融进了这群人中，每天天不亮，就赶到大会堂去锻炼身体。周末的早晨，我也跟着去看看，没想到大会堂前热闹非凡，一点儿也不亚于乡下赶集时的热闹场面，来这儿锻炼的人很多，大到七八十岁的老爷爷、老奶奶，小到二、三十岁的青年人；人们锻炼的项目也各不相同：跳舞、做香功、打太极、跳健身操、打羽毛球，还有转呼啦圈的舞剑的，跳绳的踢毽子的，跑步的驾着腿练基本功的，反正每个人都练得满面春风、大汗淋漓。这时，我的目光被两个打羽毛球的叔叔阿姨吸引住了，他们身着白色运动服，头戴白色运动帽，手握着羽毛球拍，他们打出的每一球都会赢来围观者的喝彩。最引人注目的，是那些跳扇子舞的爷爷奶奶们，他们穿着大红的灯笼裤，白色的运动鞋，显出与年龄不相符的精神劲，格外的洒脱、飘逸，他们一手拿扇子，一手翘起兰花指，伴着优美的乐曲声，载歌载舞。大会堂前的那块空地一直洋溢着欢声笑语，连旁边种植的绿化也分外茂盛。说来也怪，自从锻炼了以后，奶奶的身体就变得特别棒，以前头痛、背酸的老毛病一去不复返了，这锻炼身体可真是一味良药啊！
如果你说锻炼的人群中只有成年人，那可就大错特错了，每逢双休日的早晨，楼下的孩子们就一起拥到健身场地那儿。从楼上看去，小孩子们分成一拨儿一拨儿的，这边几个稍大一点的孩子，攀上“天梯”，抓住“臂力训练器”，比着谁的力气更大些，那边的女孩们仰着红扑扑的小脸蛋，一边做着准备运动，一边唱着“左三圈，右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭”，那神情可爱极了，还有一些4、5岁的小宝宝，被小哥哥小姐姐们抱上“水车”，站到“伸背器”上，一下一下很努力很认真地拉着，仿佛要告诉我们，他们也是全民健身中的一员。有时，想贪睡一会儿的我，也会被这充满着生气的锻炼热潮叫醒，情不自禁地加入到里面… …
端午节的晚上，我们去探望刚动过手术的舅妈，。舅妈一直体弱多病，吃了许多药也不见成效，她看见奶奶的身体那么硬朗，惊讶得眉毛翘得老高：“呀，以前您老人家身体不是跟我一样的吗？怎么… …快告诉我，你吃了什么高级补品？”奶奶笑得脸成了一朵菊花：“哪里有补品呀，你就是因为缺少锻炼身体才不好的，以后，你就和我一起去锻炼身体吧！”妈妈以前工作忙，没有时间去锻炼，现在放假了，也准备与奶奶一起去锻炼呢！
走，趁着这大好的时光，我们一起去健身！