昨天也是无意中翻到了那组数据，才发现像那样的一个不起眼的记录，其实起到了很好地对比效应。
至少我是一目了然这一年来的自己在某一个方面所做的努力，它们透过这个简单的数据，那起起伏伏的差距，让我看到期间的勤奋和懒惰。
回想一下那个时期的时间分布情况，也许是会有点差别，但永不致于会有那么大的一个起伏。由此可见，就是自己一次次地自我拖延与寻找借口。
这也说明，很多时候只是我们自己一直给自己寻找不努力或者懈怠的理由而已，并不是我们不能去坚持。
要知道坚持一个好习惯很难，可要放弃一个好习惯的话，只需你故意放弃几次就很容易地妥协了，即使再捡起，那重启时的难度也是被加剧的。
可为什么我们还是那么容易地不愿意坚持呢？是因为不够热爱，还是就只是单纯地想要放松。
其实适宜地放松也是可以的，只是这也是需要一个技巧，让自己有的放矢，若是能做到这一点的话，那才是一个最好的方法。