习惯的养成500字

2024-03-29下载文档一键复制全文

  最近参加的一个短期培训课程结束了,21天的时间,说长不长,说短不短,最为关键的我开始学会思考这个阶段的学习,给自己带来了什么的体验。

  如果说21天可以养成一个习惯的话,我觉得这可能也是老师把这个课定为这个天数的原因吧。

  但事实上,习惯的养成并不是用21天这个固定数据来衡量的,看过一本书上提到习惯的3个形式。

  大意就是我们的习惯形成的,快的可能只要几秒,慢的要几个月,而这个21天只不过是一个个例提炼出来的笼统的数字。

  在我看来,这其实也是因人而异的事。

  一个人如何养成一个好的习惯,最为根本的还是在于他自己明确地知道自己想要的是什么。

  就像21天来说,一个人一天之内花一小时做这件事,与花三小时、五小时,连续21天的效果肯定是不同的,而反馈也是会让一个人是否想要坚持这个习惯的原因。

  回到我学习的这个课程,期间我最大的感触就是渐渐地找到了自己的目标,这就让我在课程结束之后,仍然有想要再继续自己研究深造的想法,这样的习惯就很容易再被继续维持。

  可如果我只觉得这样的学习就可以了,那么这样的听课习惯慢慢地就不被自己所重视了。

  所以说,好习惯的养成,还是看自己是否真正地认同它给予你带来的益处。

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