周末的时候，姐姐发来信息，讲的是她在班级里遇到的糟心的事，虽然我听来并没有什么，但可能是当局者迷，所以她很是郁闷。
我想到了在书上看到的关于解除烦恼的方法，于是让姐姐尝试一下。
姐姐是因为一个同学一起出去逛街时，遇到下雨，都没带雨伞，结果淋雨了不开心。
我告诉姐姐，一件事情，我们尝试从三个角度去分析，想一想，这件事是自己的事，还是他人的事，还是老天爷的事。
就拿她们淋雨这件事，姐姐要考虑的自己的问题就是，她忘记带雨伞那是她自己的事，她不能去埋怨别人，也不能怪天气，她可以事先看天气预报，或者看风向，又或者平时有没有养成放把雨伞在包里的习惯；而同学没有带雨伞，那也是同学的事，姐姐也没有必要怪人家。如果硬要检讨的话，就是自己原本可以一直提醒她。还有一个就是下雨，那是老天爷的事，这是姐姐所不能掌握的。
所以这件事情中，姐姐唯一能做的就是自己的事，记得看天气，记得带雨伞，同时也提醒同学带雨伞，不仅如此，在被淋雨之后，生不生气也是她自己的选择。这些才是她可以掌握的事，而怎么选择才是对的，一眼就明了。
听我这么一说，姐姐释然了，觉得这种分析问题的方法很受用。
在帮姐姐一起梳理问题的时候，我也有点豁然开然，原来把学到的知识应用到实际生活中，真是很成就感的事。