都说眼睛是心灵的窗户。能透过眼睛看到人的心灵。我想对于每个人来说都是先写实后精神。只有保护好眼睛才能看到美丽的世界。才去看心灵是否纯净。
现在很多人哪怕小小的年纪都戴着一眼镜。我自己也是深度近视，。深受其害，深有体会，记得经常吃饭喝水，只要是热的东西，然后镜片一片模糊，就看不见东西了，离了眼镜，路都看不清，很多人都说我平时太过于傲慢，遇人也不打招呼，从对面经过，就装作没看见，其实我是有口难辩，一两米以外的事物都看不清楚了，人也只能看得模糊一片。哪里分得清甲乙丙哈，别说招呼了。哪里来的自傲，久了反而感觉越来越自卑。
仔细思虑了下自己变成高度近视的原因，是上课写字经常趴桌上，喜欢长时间的看书，没有合理的休息，还有上网太多、、、所以经过我自己的种种不好的经历，我想提醒人们，好好保护好眼睛。以自己平时的经历总结如下保护眼睛的方法，不在光线过强、过暗的环境下看书；、不在晃动的车船上看书；不能直视光线过强的发光体；保持真确的姿势，保持与书本一尺的距离；不能过久的接触视屏（电脑、电视），做到劳逸结合；近视配镜要做到科学佩戴，看远佩戴，看近无需佩戴；已经近视最好配合有效的治疗手段，提高自身视力、控制电视发展。平时多做户外运动
所以为了长期的生理心理健康，大家都从实际出发，点滴做起，保护好自己的眼睛。