和朋友聊天，她说她一天的时间都用来学习。有时一天时间就看一本书，然后发现即使整天时间都花在阅读上面，却也并没有读多少。
我在想，也许这就是所谓的质量跟数量的区别吧。有时候我花了一个上午来做某一件事情，或者花了一两个小时来做某个事情，只是以时间来衡量，可却没有说这件事情，我做成是什么样子的？打个比方，就是规定做事时间到了，可成果是否是你心目中所预期的目标？
如果你并没有给自己一个质量局限规定的话，那么很容易，就无法达到一个专注的状态，只不过是在盲目的浪费时间而已。
因为有一个限定，时间短，能够真正让你学到真正想学的知识，打个比方来说，同样就是一个小时，你只是说我要来看一本书，有可能你这一小时你只是看了十页书，20页书，但是如果你从一开始就说我打算今天早上看完50页书，然后你自己做一个规划，看看你看完50页书，大概花费多少时间，是花了三个小时，两小时还是一小时？或者跟他人比的话，别人可能就花了一个小时半，这样的一个状态，你就可以比较出自己当天的一个阅读的质量是如何的？你是否真的全身心在投入在自己的这个学习当中？你这个过程中，有没有是因为你走神，不够专注，还是你一直在做笔记，你一直在做联想边写边做标签？
有一个对比，就能很快发现问题。
所以有时候当我们发现的，同样的时间之内自己做的事情并不多的话，这个时候就应该学会适量的去控制自己的一个做事情的质量。
一次次的测试总结，经过练习之后，本来你可能说写一篇800字的文章，可能需要三个小时，后来经过练习之后，你可能就是半个小时多就可以完成了。
从结果当中去总结复盘，从自己想要的质量入手，再去做改变。