这两天开始恢复晨练运动。
从昨天的尝试，到今天重新慢跑起来，我发现大汗淋漓的感觉真的很好。
不过，偷懒了这一段时间，早上刚开始迈步跑的时候，真心觉得脚步好重，仿佛每一步都是千金重，很难迈开，只感觉到自己身体的笨拙。
这让我想起来之前参加舞蹈锻炼的时候，也是如何，从一开始练的时候，就是感觉自己人是很笨重的，完全就是很僵硬，同时也蹦不起来，一直到锻炼了一个多星期才渐渐地发现轻盈了些。
这就是有没有长期锻炼的一个区别吧。
所以真的不能只是单纯地看年龄，也要看一个人是否有长期坚持运动的习惯。
有时候一个二十出头整天生活不规律又不锻炼的小伙子的体质还不一定有一个经常跑步跳舞的中年人来得强壮与轻盈呢！
当然这种对比反差，只有真正去运动的人才会从中体悟到，否则说的再多，也只是一种纸上谈兵，甚至有点儿像励志鸡汤。
锻炼的过程中，尤其是开始的时候，是真的有点辛苦，很容易气馁，但如果能坚持下来的话，就会渐渐地有种小成就感，甚至会比刚起跑时还要轻松些。
我自己在刚起跑的时候，真的是分分钟想要停下来准备散步来代替，但我知道只是单纯地步行是不会出汗的，于是逼着自己坚持，当跑了一公里之后，反而脚会更轻松了些，这很神奇，也是一种很棒的体验。
所以，当想运动的时候，还是立即行动起来，不畏畏缩缩，不给自己找借口。