悲伤是一种特别不好的情绪，可以使得一个人由高兴转变为低沉，使得一个人从积极乐观转变为唉声叹气，使得一个人从看到希望曙光转变为迷途羔羊。接下来就由我像各位解释下悲伤这一种情绪吧！
悲伤是一种具有两面性的情绪，不能说它不存在好，也不能说它都是好的，需要客观，批判地看待这一种情绪，俗话说得好：“存在即合理”。悲伤这一种情绪，好的方面就是将自身的负面情绪，负能量宣泄出来，而这种宣泄方式比高兴还要高很多，遇到难受的事情，我们都会流下几滴眼泪，将自身的负面情绪宣泄出来，过了一阵子后，就会发现自身的情绪特别稳定，并没有大的变动，而这就是悲伤导致的，使得我们身上的负能量像苦水一样倾倒而出，帮助我们稳定情绪。
悲伤不好的一面，就是使得人的负能量会越来越重，虽然悲伤具有宣泄的作用，但是不节制这种情况，一个人每天都悲伤，那么他身上所积累的负能量远远大于宣泄的负能量，积累到一定程度之后，负能量就会转化为恶劣情绪，使得人患上抑郁症等不良好状态，从而使得一个人的情绪从内部瓦解，逐渐地崩坏，这便是悲伤不好的一面。
以上就是悲伤情绪的看法啦，不知道你有什么想要补充的，一起来分享分享吧。