“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”这首诗几乎众所周知。可是，有谁知道我们吃的每一粒饭，都是农民伯伯用劳动和汗水换来的。有谁知道那一粒粒米粒，都凝结着农民伯伯的辛苦呢？
就拿我来说吧，经常浪费粮食，每天吃饭时，我总是撒一桌子饭粒，可自己却觉得“习以为常”，没什么大不了，不就那么几粒饭粒吗？能有什么？通过学习这首诗，我懂得这一粒粒饭，包含着农民伯伯的艰辛，一粒粒白白的米饭，就像农民伯伯洒下的晶莹的汗水。我还有个坏毛病，在我切菜时，比如那些没有切规范的土豆片，黄瓜片等，都把它仍在垃圾桶里，从来没意识到浪费的“可耻”。从学习了这首诗，我改正了浪费的坏习惯。有一次爸爸的单位来客人，要到饭店去吃饭，爸爸也带着我去了，餐桌上的菜，有我见过的，也有我没见过的。爸爸和客人一边说话一边吃，许多菜都没被动过，就付钱了。再看看我们旁边那桌，也毫不逊色，大大小小的盘子里还剩有几乎没有动过的饭菜，都被服务员倒了。看着这被浪费的饭菜，我的心里真不是个滋味。人们这样做还以为光荣呢，我看那是一种极大的可耻。在我的劝说之下，爸爸羞愧的接受了我的意见，把没动过的菜打包回家，我的心理美滋滋的，想不到我也能做个节约粮食的“好卫士”。
记得电视上有这么一个广告，每人每天浪费的粮食加起来可以够灾区人民一家人一年的粮食。如果我们每个人都能节约粮食，把这些粮食捐给灾区人民，也能帮助他们解决实际问题。在你浪费粮食的时候，你要想那些粮食是怎样来的。是农民伯伯靠着自己辛勤的努力，用汗水把换来的，请大家都珍惜吧。节约是一种是美德。让我们一起节约吧，不要让浪费的行为出现在我们中间！