吸烟是一种不良嗜好，许多人都知道烟草中含有中含有大量的有毒物体，烟燃烧时所产生的烟气中，大约含有一千多种对人体有害的成分，其中尼古丁危害最大，这是一种致癌物质。可悲的是人们却难以戒掉这种不良的习惯。
你瞧，晚饭后，爷爷坐在客厅的沙发里。爷爷是个老烟民，他从二十几岁就开始吸烟，迄今为止已经有四十多年的烟龄了。烟瘾上来了，他很自然地从烟盒里取出一根香烟，就用打火机点燃，然后大口大口地吸，白色的一股烟雾从他鼻子里吸了进去，一直到达肺里，又缓缓地吐了出来，空气中立刻弥漫着一股刺鼻的辣味，坐在一旁看电视的我忍不住大声咳嗽起来。
爷爷听见了我的咳嗽声，在烟灰缸里掸了掸烟灰，身体转了个方向，又开始吸了起来。他那吞云吐雾的样子，惬意极了。我生气地站起来说：“爷爷，吸烟有害健康，那么多的烟毒进入你的肺里，你的肺像一块黑炭似的，脏死了。爷爷却说：“没有烟的生活不是男人的生活。”我又说：“吸烟的生活是减少寿命的生活，你还是早些戒了吧！”爷爷竟然笑嘻嘻地说：“你这个小不点，敢管起大人的事来了。”我正色道：“我不是跟你开玩笑的。”爷爷随口应付道：“我知道了，我会想办法戒的。”说完，他张开嘴露出一口黄黄的牙齿笑个不停。
为爷爷抽香烟的事，奶奶不知道数落了多少回。奶奶说：“一天到晚，身上都是烟味，臭都臭死了。”奶奶还跟我说过，爷爷有这样一个坏习惯，喜欢在被窝里吸烟。他得意地说：“在被窝里吸烟，身上热乎乎的，嘴巴里腾云驾雾，真像一个快乐的神仙！”乐极生悲！一个寒冷的晚上，爷爷正在被窝里吸烟的时候，一不小心，香烟的火星子把被子给点着了，幸亏爷爷反应快，才没引起大的灾难，不过他的被子可就早遭殃了，烧出了像脸盆一样的大洞，爷爷有点后悔，抽烟收敛了很多。这件事只是爷爷吸烟史上的一个小插曲而已。
2009年，爷爷生了一场大病。大病过后，爷爷听从医生的指导，再也不吸烟了。不吸烟的日子里，爷爷变得没有手势，爱吃零食和饭菜了，人的体重也增加了。一次，有位客人给爷爷递上了一根香烟。爷爷摇着手说：“我戒烟了，不抽，你自己抽吧。”还有一次，爸爸在他的旁边抽烟，爷爷对爸爸喝道：“到旁边去抽，把我呛到了。”现在的爷爷喜欢晒晒太阳，锻炼身体了。他说：“这样的生活才健康。”
我很喜欢爷爷现在的想法和生活方式，5月31日是“世界无烟日”，这个日子马上就要来到了。我们要行动起来，完成咱们共同的心愿——让天变得更蓝，让空气更清新，让我们这个城市更美好。