5月28日 星期五 晴
今天，我和往常一样，到体校去学游泳。
我来到游泳池边，哈，碧蓝的水面不时泛起一阵阵鳞片似的波浪。我正准备跳下去，可又被吓住了，心想：“如果淹死了怎么办？”别瞧我平时爱在同学面前耍威风，其实，我的胆子特别小。
强调心理。
就在这时，我想起了奥运健儿，一股勇气涌上心头：不要怕，要有信心。我的胆子大了，闭上眼睛，屏住气，后腿一蹬，身子向前一扑，直冲向水里，“哗啦”一声，水花溅起1米多高。仰望上面，真不敢相信，我竟从一个1米高的台上跳下来了，这是我第一次从这么高的地方跳下来。
心理和动作描写都很细致。
通过这件事，我懂得了一个道理：做什么事都要勇敢，要有信心。
结尾写懂得的道理，结构完整。