我不喜欢长跑。每次我跑得精疲力竭，却只得到不好的成绩。我每次向别人请教有什么方法时，他们都说：“就是这样跑的。”我疑惑了：“你们不累吗？”“累呀，跑到最后很累，只能用意志挺过去。”
对！我就是缺少了这种意志力，所以才会在每次长跑最后败下阵来。长跑的方法就是意志力。
意志力是一种能量，一种可怕的能量，这种能量可以使你成功地完成许多事。“铁杵磨成针”这种坚持不懈，持之以恒的精神，不正是意志力的体现吗？“天才是99%的努力+1%智慧造就的，那99%的努力是一天，两天的努力就可以完成的吗？不！它是长期的积累而成的。支持着那些努力着的人们就是意志力。
“三天打鱼，两天晒网”就是意志力的一个很好的反例。这种缺乏意志力的表现是被人们唾弃的，但这却是许多人共同的毛病。我妈妈很多次都说：“我以后吃完饭一定要去锻炼身体！”起初两天，认认真真地去锻炼。过了几天，就要我去催促了。一个星期后，就累了，工作多等等各种理由拒绝。渐渐地，也就忘了这回事了。再例如起床，每天晚上我在设定闹钟时，心里总在想：“明天六点一定要起床，但第二天，被叮铃铃的声音吵醒时就会立刻按下闹钟，然后又开始呼呼大睡。我想，设定闹钟与按下闹钟的虽是同一个人，但的确是两个不同的人。后者与前者有什么不同？缺少了意志力。
不可否认，意志力是成功的关键，没有意志力，就是一事无成。
人生就是一个长跑，一个很漫长的长跑。在这漫漫的征程中，会遇到各种各样的事情，也必须是完成各种各样的事，像海伦•凯勒，她可以说是在起跑时狠狠地摔了一下，但她依然坚强地“跑”完了人生，并得到人们的赞赏。人们称赞她的坚强，她的意志力。意志力是她成功的钥匙。
800米考试需要意志力，人生的长跑更需要意志力。