我是一粒大米，春暖花开的时候，农民伯伯辛辛苦苦地将我种下。
我和我的兄妹躺在在了湿润温暖的泥土里，睡着了。一天，我睁开了惺忪眼睛，发现自己已不再是一粒种子，而是一根细小的秧苗了，我第一次呼吸到了新鲜空气。
初夏，农民伯伯们又把参差不齐的我们拔了出来。我想：我们一定要搬新家了吧！勤劳的农民伯伯们把我们井井有条插进了水田里——我们成了水稻，我躺在松软的泥土里，别提有多高兴了。于是，我又慢慢地长啊长。农民伯伯们似乎知道我们很热，给我们洗了一个凉水澡（灌溉），还给我们吃了些营养点心（施肥）。在他们的精心呵护下，我们终于长成成了年青力壮的小伙儿了。
秋风徐徐吹来，农民伯伯把我们的外衣脱去，白白胖胖的，像一颗白色的珍珠。此时，我们又有了一个好听的名字——谷。看到我们像玉一般的肚皮，他们笑得合不拢嘴。我知道我们的生命即将结束，我们的使命即将开始，回报勤劳的农民伯伯的机会终于到了。
我被运进了城市里，在车子里，我可开心了！我透过车的一角缝隙，看见了许多高楼大厦（不像乡下，都是矮矮的房子），我在工厂里经过了许多道工序，终于被送进了一所学校里的一个饭桶里面，我来到了到了一个学生的饭盒里面。我发现我的许多兄妹都进了学生的肚子里面，让孩子们吃饱后身体就更健康。大米，是稻子的子实脱过壳而成的。我觉得我肯定也要进入他们的肚子里面，我闭上眼睛期待着接受命运的洗礼。可是，等了很久，还是没有被吃进去。又等了很久，怎么还没轮到我？这是，我的身体倾斜了，咦？怎么回事？饭盒怎么剧烈地摇晃起来了？那名学生带着饭盒走出了教室。啊！我被倒在了一个很脏的桶里。我怎么会被倒在这里？周围怎么黑洞洞的？过了一会儿，其它大米把我挤来挤去，我闻到了一股刺鼻的酸味。废纸 、塑料、 废旧金属、 玻璃 ……
哎呀，我肯定被倒掉了。小朋友们，你们怎么这么浪费啊！
农民伯伯说：“如果每人每餐掉了一粒米饭，我们中国一日三餐就要掉39亿粒粮食啊！这不仅不珍惜我们的劳动果实，而且不环保，太浪费了……”
来考察的科学家说：“1000千克大米大约有5万米粒，按每人每餐浪费一粒米来计算，全国每天就要浪费大约7。8万千克的大米，假定一人一年吃125千克大米，那么全国一天浪费下来的大米够一个人吃上620年！”
难道我的使命就是被倒进一个垃圾桶，终日与都垃圾相伴吗？，我一点也不开心！俗话说：“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦！”我们一粒粒大米都是农民伯伯们用辛苦的汗水换来的，可人们却这么浪费，如果吃不下，就应该少盛点呀！
“快快珍惜地球上的资源，别再浪费粮食了！”…我和我的兄妹们都在垃圾桶里站起来抗议。。。。。。