网络，是现代人不可或缺的交流工具，小到个人主页、博客，大到全球网站、搜索引擎，真可谓不胜枚举。
人们之所以离不开网络，是因为网络给我们带来了便利与益处，像“腾讯qq聊天系统”，就让人们能随时交流，即使人们远隔千里，也犹如同一楼道的邻居;像学校网站，每一个有相应能力的学校都有一个自己的网络主页，主页中有这个学校的教学动态、活动、安排等的信息，查询时非常便捷;还有搜索引擎，它们能帮助你快速查找到你所需要的资料、页面、视频和图片等。
但是，当我们沉浸在网络带给我们好处的同时，却忽略了那些网络所带给我们的危害。
或许大家听说过“鼠标手”。那是一种由于手掌长时间紧握鼠标，而使腕部血管紧张，致使腕部麻木的病症。而使其手掌长时间紧握鼠标，腕部血管紧张最根本的原因，就是长时间上网。可以说，没有网络就没有“鼠标手”。还有，便是视力低下。眼睛长时间处于疲劳状态，就像人长时间没有睡觉，当然会眼冒金星——近视了，从而导致视力下降，让数不胜数的孩子叫苦不迭。而这一罪魁祸首就是网络。因为长时间地浏览网络，才会造成视力的下降。这些只是网络对身体的伤害。最严重的其实是对身心的破坏。因为沉迷游戏，沉迷网络而使成绩下滑的学生数也数不清;因为迷恋网络，使上课不认真听讲的学生更是如大海中的水一样成千上万……
就像一些游戏网站说的：适当游戏有帮助，沉迷游戏损健康，是的，上网时间要控制，不能将大批光阴浪费在网络之中。网络就像一剂药，适度地“服饮”利于成长，但沉迷于此，却会有“副作用”。
网络，确实能便利我们的生活，但也非常危险，稍有不慎就会对身体、身心造成危害。网络是百科全书，知识海洋任你游遍;网络是报纸，天下大事尽网罗;同时，网络也是导火索，一旦被点燃，后果不堪设想;网络是魔鬼撒旦，一不小心就会落入它的魔爪、圈套……
所以，不要长时间上网，要健康上网，让网络使生活更美好!