星期二，我们在体育课上学习了第三套小学生广播体操。刚开始觉得好好的，一点事也没有。可是第二天早上，身体就开始“造反”了——
第一阶段：酸
第二天早上刚醒来，就感觉自己的腿胀胀的。起床时，我的腰都直不起来了。我硬撑着穿好衣服，感觉连站起来的力气都没有了。好不容易吃完了早饭，我准备去上学。刚一背上书包，腰部就垮了下去。害的我被爸爸妈妈好一顿嘲笑。哎，真倒霉！
第二阶段：针扎般的疼
熬过了上午，到了放学的时候，我连站都站不起来了。因为我是领队的，所以后面的同学操我赶快走。疼死我了！还想让我走快点？“快点走啊，你不想快点回家吃饭别人还想啊，你能不能顾及一下被人的感受？”听，后面的同学又开始操我了，他还推了我一把。啊，好疼啊！我觉得有万根钢针在扎着我的腰和腿。人家很疼的！你也要顾及一下别人的感受嘛。哎呀！你怎么又推了我一把！疼死了。你给我站出来，中午别回家了！哎呦……疼死我了。
第三阶段：走不了路
下午第一节下课了，好朋友找我出去玩。由于腰实在太疼，腿实在太酸，我便拒绝了。谁知他却一点也不知趣，拉起我的手就往外飞跑。“啊——”我忍不住大声尖叫。好朋友问：“怎么了？”我回答：“昨天那该死的广播体操害得我都站不起来了。好朋友白了我一眼：“你好弱，像一个女孩子似的。不至于那么疼吧。你看，我都好好的呢！”拜托，你昨天做的时候偷懒没有好好做，当然不疼了。昨天体育老师一直盯着我旁边的人看，我当然得好好做了。
是谁发明了这节害人的广播体操，给我站出来！我要，我要……哎呀，疼死我了！