随着社会的发展，涌现了更多的人才和高素质的人，在以前可能大学生都非常的难得，一个大学生毕业之后就能够轻松的找到工作，但是现在大学生并不算一件稀奇的事情，甚至是研究生都不算是稀少，所以现在更多的人去考研究生，在大学里面也有很多的大学，都应用着学分和纪检的制度，有着更好的成绩和更好的综测分数，就能够找到更好的工作，拿到更多的奖项，所以很多人都会为之拼搏，很多人都朝着一个方向前进，都在更加努力的提升自己，这就会造成一个现象，那就是每个人都很努力，整个水平都提高了，如果不适应这种趋势就会被淘汰，但是这个社会本来就是物竞天择，适者生存的社会，社会无法来适应我们，只有我们能够通过自己的努力不断的提高自己的能力，能够适应社会。
现在大学生活里，好像每个人都很努力，每个人都在为了那么一两分而辛苦的奔波着，如果老师要我们交一个作业，可能很多同学都会比着谁熬夜熬的多，花的时间多，谁的排版更好看，谁的文字写的最好，好像每天都在竞争这些东西，为了那一点分数，可能更多的大学生都是在看谁更闲，他们想要排除对他们没有竞争力的人，而每个人都在奋斗，好像每个人都要拿第一的感觉，但是其实如果我们长期的处于这种高度紧张的环境，虽然确实能够促进我们成长和进步，但是有的时候内卷是无效的，而且也会增加我们的精神压力，让我们的生活变得更加的焦虑。我们要正确的去理解内卷这个词，其实平常的那些努力的奋斗和班里的正常竞争根本就不叫做内卷，内卷是一种无效的竞争，就比如我写的字好看，你就非要比我好看，即使老师看的也不是字面，也不是看自己写的字好，这样的内卷是无意义的，我们虽然知道那局是无意义的，但是当别人都开始竞争的时候，我们就告诉自己，如果不内卷就会被淘汰，其实这种思想也是很正常的，但是我们要记住时刻要放松自己的身心，不要沉浸在这种内旋的氛围里面，别人的内卷我们可以不要去跟他们竞争，因为那种内卷是无意义的，我们还不如用这些时间来做一些真正能够提升自己提升分数的事情。
总之我们要学会放松自己，不要让自己总是处于一种精神高度紧绷的时候，有时候放松放松自己，对自己的身体健康和心理健康也是很有帮助的，我们也不要盲目的去跟别人竞争，不要跟风，我们要认真的去思考我们到底需要提升哪一部分，怎样能够获得更高的分数，而不是跟风的去跟别人去竞争一些无意义的事情。