闭眼，深吸气，呼出，放松......听，心在说话呢！它说，你好！我是心，我会告诉你你最真实的想法，你一定要相信我，我可是很有用的，只要你相信我，我一定会带你走出这黑暗到达光明。所以，你一定要仔细听我的声音。
但是，我的声音不一定每时每刻都能到达你的耳朵。当你过度愤怒时，我的声音就会被愤怒盖过，以致你听不到我的声音而走向错误的方向。所以，为了听到我的声音，你千万不要冲动，要小心冲动的惩罚，一定要克制自己，然后静下来，这样你就又可以听到我的声音了，我就可以把你引回正确的道路......
愤怒时，不要急于作出行动，静下来，听听心的声音，它会告诉你最好的解决方法。矛盾时，不要慌，不要烦恼，静下来，听听心的声音，它会帮你做出最好的选择......
想听心的声音吗？简单：闭眼，深吸气，呼出，放松......