《谁动了我的奶酪》讲的是一个关于“变化”的故事。故事发生在一个迷宫中，有四个可爱的小生灵——嗅嗅、匆匆、哼哼、唧唧在迷宫中寻找他们各自所需要的奶酪。
嗅嗅和匆匆是两只老鼠，而哼哼和唧唧却是两个小矮人，他们是朋友，每天都在迷宫里度过。他们为了填饱肚子和享受乐趣，每天都在迷宫中寻找奶酪。嗅嗅和匆匆的大脑和其他啮齿类动物的大脑差不多，所以他们总是运用简单低效的反复尝试的办法寻找奶酪。但是哼哼和唧唧则运用他们的思考能力制定了一套复杂的方案，他们因此而常常瞧不起他们的老鼠朋友，但是不管怎样，这四个小家伙都以自己的方式寻找奶酪，最后他们在奶酪C站找到了如山的奶酪。嗅嗅和匆匆每天都在观察着奶酪，确实没有任何异常他们才会坐下来享用奶酪。而哼哼和唧唧却每天都沉迷于奶酪中，不去理会奶酪发生的变化。一天早上，嗅嗅、匆匆去了奶酪C站发现奶酪已经没了，对此他们并不感到惊讶而是义无反顾地向迷宫深处寻找新的奶酪站。哼哼和唧唧却在一旁抱怨，以为是别人拿了自己的奶酪。最后，嗅嗅和匆匆找到了比以前更大的奶酪N站；唧唧最终认识到待在奶酪C站情况只会变得更糟，他便也去寻找新的奶酪他还是找到了奶酪N站。而哼哼却一直待在奶酪C站等待别人把他的奶酪送回来。
故事里的“奶酪”其实是对我们在现实中追求目标的一种比喻，它可以是一份工作，可以是金钱，还可以是自由健康社会的认可等。或许它只是一种精神上的宁静，甚至可以只是一项运动。
我们每个人的内心都会有自己想要的“奶酪”，我们寻找它，想要得到它，因为我们相信，只要拥有它就会给我们带来幸福和快乐。事实往往不会随人愿，一旦我们得到自己梦寐以求的“奶酪”，又常常会对它产生依赖心理；这时如果我们忽然失去它，或者被人拿走它，我们将因此而收到极大地伤害。
人性是复杂的，我们每个人都具有这些不同的方面，与我们的性别差异，年龄大小无关。有时我们的行为像嗅嗅，能够及早地嗅出变化的气息；或者像匆匆能够迅速开始行动；有时甚至会想哼哼，因为害怕变化而否认和拒绝变化；但只要我们像唧唧那样看到变化会使事情变得更好时，能够及时的调整自己去适应变化，我想在迷宫中就一定会找到我们自己的道路。
记住“如果你不改变，你就会被淘汰”一定要“随着奶酪的变化而变化”不要被自己的恐惧所吓倒，“当你超越了自己的恐惧时，你就会感到轻松自在”。我们应该要享受变化，尝试冒险，去享受新奶酪的美味！
“经常闻一闻你的奶酪，你就会知道，它什么时候开始变质”。