生命在于运动，锻炼有益于健康，这样的道理想比大家都知道，不过用什么方式运动也是有很多讲究的。
运动科学，也是一个范围非常广泛的学科，它的边缘还有一些康复科学以及营养学、身体美学等等。
在我家的游戏掌机上，有健身房的保险这个游戏。这个。不得不说开发厂商的确是非常有创意的，这是，一个可以让人在游戏情境中运动的。作品，很多人没有机会去健身房，没有足够的时间和精力去去健身房，但是再有了这个游戏以后就可以在家里面进行运动了，并且也有着相当细致的指导。情况和健身教练1对1不能比，但也算是很科学了。
关于这个游戏在网上有很多的相关评论，有的媒体给出了82分，这样一个还不错的分数，有人对此胜在也有人觉得是一个比较无聊的设定，买回去就在吃亏，这就是个人的体验不同了。
还有一些人通过这个游戏减掉了体重，但是也不是所有人都能实现这样的目标的，因为人有艺术体质有易，胖体质我即使是每天吃很多也不会，胖从来没有超过90斤。我在不运动的时候体重也是在七八十斤这样的一个范围。我先生用这个游戏，跟这里面的运动做了两个多月也没有减到体重，但是用专业的锻炼器材就可以减重了。
对于初学者来说，选择一个有沉浸感的游戏来促进自己运动，的确是个很好的选择，而且运动和游戏也是完全可以有机结合的，这就是一个游戏给人的启发。