提天中有24时，人们把它们分为白天和黑夜。白天黑夜不停更迭轮转，人们白天学习工作，夜晚休息放松。
白天，一切都在眼前呈现的清清楚楚，明媚的白天要人们愉快的生活。夜晚，一切都沉睡，自然把这难得的静谧留给人们思考反省。
人们现在并不遵循自然大道，他们生活的匆匆忙忙，不给自己留一点反思的时间，人们所谓的抓紧时间，结果把自己弄的疲惫不堪，自然都懂得休息放松，我们为什么不顺应自然规律，安详的穿越，迎合自然的脚步呢？
黄昏是一个美丽的时刻，它是白天与黑夜的交替线。太阳慢慢的下降，天慢慢的变暗，大地慢慢的入睡，自然慢慢的休息了。
黎明是一个美丽的时刻，它是夜晚和白天的互换口，白天缓缓而来，黑夜缓缓里区，大地缓缓睁开眼睛，太阳缓缓生起。
这一切都是一个缓慢的过程。
我们经常看到人们时而生活的匆匆忙忙，时而无聊的无所事事。就好像学生拼命学习，到放长假又懒散涣散。学习和娱乐是一个缓慢的过程，要我们细细咀嚼。
白天用加法过生活，夜晚用减法自省吧。把白天里的不愉快的事情在夜晚丢弃，埋藏在梦里，轻装简行，迎接新的一天，新的自己。