体育锻炼对我们每个人来说都意义深远。但是做任何事都要有个合理安排，否则就会事倍功半。
本周星期二上午第三节课是体育课，当陈老师宣布这节课的训练内容时，男女生反应各不相同。男同学则是欣喜若狂、又蹦又跳，而女生呢？一个个垂头丧气，凭我以往的观察，男生的高兴劲未必能持续多久。到后来，总是那狼狈不堪的模样。男生们第一圈如离弦的箭射了出去，第二圈和第三圈渐渐慢了下来，到第四圈时都改“跑”为“走”了，有几个人还勾肩搭背地、慢吞吞地走到了终点。
我们女生的表现比男生可要好一些，慢慢走到终点的没几个人。虽然跑五圈对我们来说困难极大，但别无选择。我们站在起跑线上，哨声响起，为了积蓄力量我们便慢跑起来，因为大家吸取了男生们的教训，要合理安排自己的体力。第二圈时，我已经气喘吁吁了，不过还能坚持下去。汗流浃背的我快要放弃了，就要这最后关头，我开始放慢了脚步，可就在这时，陈老师在远处对我喊道：“季行行，还没到终点啦！”我一鼓作气，冲向了终点。( )
回班之后，我呼吸急促，心跳加速，大伙儿都纷纷向别人借水喝。听说放学后，还有两个人去了医务室呢。
我们是祖国未来的主人，是建设社会主义的接班人，那么我们需要有强健的体魄和克服困难的毅力，虽然跑操场5圈运动量度不是很大，但却让许多同学累垮了，说明我们平时缺乏锻炼，身体素质较差。所以我们在今后的学习之余，要加强体育锻炼，强健身体。
从这次跑步中，我还领悟到了：要认真分析自身具备的条件，并加以合理安排，坚持努力，不怕困难，最后一定能取得成功！