“成功的人找机会，失败的人找借口。”这句话难免有其片面之处，却也涵盖了不少人的生存现状。
因为做咨询工作的关系，我可以接触到许多焦虑症的患者，还有一些人伴发了抑郁症。不同于抑郁症以心情低落为主要特征，焦虑症的患者以多疑为主要表现，并且经常坐立不安。而这两者之间的共通之处，便是借口和抱怨。
其实，许多心理问题，或者说心境障碍，都是事出有因，其中不少患者都是因为在现实中遇到了困境而陷入了情感的漩涡。但是，事情总有大小之分，为了过分琐碎的事情去执念，只会把自己的思维带到泥泞当中去。
比如，有一些人因为自己的外表有缺陷而自卑。我可以理解这种心境，因为少不经事的年代自尊心是最强的，很在意自己的缺点，也因为在不解世事的孩童心中，嘲笑他人的外表丑陋仿佛只是稀松平常的事情。
问题不是遇到了困难，而是明知道有问题存在，而不去解决，只知道怨天尤人，当别人劝解他时，又能找出一千个借口，可是他们却不知道，有些事情总要付诸了行动才能发生改变。
外表不够理想，可以有许许多多的解决办法。大到整形美容，小到化妆，都可以为自己的外表加分。而且，即使外表已成定局，人也可以用气质和穿衣来提升形象，以及通过改进自己的其它方面，弱化外表带来的影响。马云不就是最典型的例子吗？
遗憾的是，许多人根本没有改变的勇气，在他们看来怨天尤人才是舒适区，只有不停地抱怨，才能给自己的失败找到借口。