舞蹈是用优美的动作表现出来的一种艺术。六岁那年，我喜欢上了这种美妙的艺术，于是就让妈妈去少年宫舞蹈班给我报名。
上了几次课后，我发现舞蹈课根本不是我想象的那样轻松愉快，老师总让大家一遍一遍练习枯燥的基本功，我都要烦死了。“听好了，现在找一个你周围的同伴开始练习压腰。”同学们纷纷找旁边的小伙伴开始练压腰了。和我搭档的萱萱没有来，剩下我一个人站在原地，老师发现了我没有同伴，于是冲我说：“雨洁，过来和我一起练吧。”我高兴地走过去，走过吕彭迪那时，听到她小声说：“你惨了。”
有什么惨的，我心里犯起了嘀咕。我走到老师跟前，腿冲着老师，整个人趴在地上，老师从背后先把我的两条胳膊举了起来，上半身也随着抬起来，然后老师把我的两条胳膊使劲向后拉，老师似乎觉得我的腰太硬了，一边拉还一边上下颠动的向下按，这时，我觉得自己的腰好像要折了，从胸口到肚子紧绷绷的，皮肤像要撕开一样，我的脸通红，喘不上气，每次被按下去时根本无法呼吸。我希望老师能赶快停下，可老师却更加使劲了，我发现全班同学都在看着我，可我顾不上不好意思，因为骨头疼得感觉在一点点裂开。
我忽然明白了为什么同学说我惨了，老师下手可真狠！我一下子趴在地上，老师终于放开了我，我爬起来后不停地揉着腰，回到了我站的位置上。“好，开始练甩腰。”老师说。我一狠心把抓在杠子上的手松开，另一只手随着上半身下去抓住杠子，在慢慢松开，同时甩动腰部，我的腰竟然能旋转起来了。随后又想到刚才苦不堪言的压腰，正因为把腰压下去了，才能做到甩腰，老师这么做都是为了我的舞能跳的更好，我很感谢老师。从此我不在讨厌练习基本功了，我知道了只有练好基本功，才能做出到位的、优美的动作。