我：我是一个懦夫，哦不对，是懦妇。我知道自己的。
内心：不，不要如此否定自己，你要有自信！
我：自信？呵（冷笑），这玩意我失去太久了，我从来都是自卑的，这个你也是知道的。我几乎什么都不敢，越是激烈的竞争我就退缩得越厉害，我一直在回避着与别人正面交锋，即使我赢了，我也不会高兴，一直一直在想，我以后怎么办？我赢了他，以后还会赢吗？我是在否定自己，就连否定时也在想我这次的赢，是否是别人故意让的，或是别人没发挥好。
内心：你太武断了，为什么你就不能相信或承认自己的优点呢？你在领奖时是激动的，你在赢了后是自豪的，你是多么高兴为家人挣得了荣誉。。。。。。
我：别说了!我就是太在意别人的眼光了，我怕被人嘲笑，我怕被人轻视，我一直在贬低自己是因为我太在乎世俗了。领奖时我是激动的，当然激动，不然，为什么脸那么红？为什么脚抖得厉害？我当时几乎就要哭了，在那么多人面前，我显示出来的竟然是我的懦弱，我几乎都可以听到别人在笑我，在议论我了。
内心：你难道不知道其实你是太在意自己了吗？
我：我说了，是在意别人的看法，我把自己往绝处逼，是为了不要让人议论我的不足，我怕，我真的怕别人的议论。
内心：不，你的确是太在意自己了，你把自己捆绑着，你让自己得不到新鲜的空气。其实，你自己想的，并不是别人所想；你在乎的，别人兴许就不在乎。你一直牢记你犯过的错误，可别人却早已忘了，你在固执什么？每天晚上的责备和回想过错，成了你越来越自卑的枷锁。
我：我知道我不应该如此责备自己的一点过失，但我控制不了，一想起当时，脸就会红得厉害，我真想把自己融化，让血液把我融化。
内心：人非圣贤，孰能无过？你怎么就不回忆你的光荣？你的自卑会给你带来麻烦的！
我：我想改，但怎么改？最近的一次全省比赛，我被选上了，但又放弃了机会，这样，我还改得了吗？
内心：你就相信我吧！肯定行的！我会在未来的日子督促你，你身上的枷锁会很快解开的。
我：恩！
（这是我与内心的一次PK，我的内心赢了，呵呵，我也愿意让他赢