“冰冻三尺，非一日之寒”，这句俗语，不仅在日常生活中，或者是电视剧中，经常被引用到。
其实道理都懂得，但是平常生活中，有时遇到一些事情，我们会急躁。可如果懂得套用这一句话的时候，似乎就会因为有一些释然。
有一个妹子说她一年减了近三十公斤的体重。此话一句，自然是一大波减肥践行者蜂拥而至去问她秘诀。
可是，真的有什么秘诀吗？
当然有，只是，也许并不是大多数减肥者愿意去接受，去效仿的。
因为，她的秘诀，就是坚持运动和吃少油少盐的营养餐，然后保持八分饱，不吃零食，不吃垃圾食品。
很多人望而却步，因为他们想的只是减肥产品广告中的，吃点产品，喝点茶，或者贴一贴，照吃照喝一样的瘦。
而且，还不是一年，而是十天半个月就可以帮他们瘦下来。
那位妹子说，这样的减肥方式，她都试过，不是受不了那清汤寡水，就是几天后的反弹。
她说了，为什么大家不想想，自己身上的肥肉并不是一天两天就形成，为什么减肥的时候就想着一天两天就能把它们给减掉呢？
这就是所谓的冰冻三尺，非一日之寒很典型的一个生活中的例子。
当我们能明白这个道理，就应该懂得得遇事不要急躁，而是把时候都花在默默的努力上，毕竟罗马也不是一天造成的。