快乐，简单而又复杂，不同的人心中，有不同的快乐。但快乐与否，取决于自己的心态，也取决于自己的能力。这是对于自己心态的调节，态度的调整。对生活要求很高的人，很难得到快乐；人对生活看不到好的一面的人，很难得到快乐；对生活没有乐观精神的，也很难得到快乐。
有一个富翁，他很富有，他有爱他的妻子，孝顺的儿子，别人眼中轻松愉快的生活。但他总是希望他能更富有，希望自己的妻子能再年轻一些，儿子再优秀一些，生活能再轻松一些，希望社会更安宁，国家更富强。为此，每天都是愁眉苦脸，唉声叹气，而他的生活也仿佛如此，没有活气，如阴霾的天气，乌云密布，找不到丝毫快乐的活力。有人说：“有钱就有快乐。”毫无疑问，这个富翁是富有的，而其他生活条件也要比一般人好上许多，但他却不快乐，为什么呢？尽管，这个富翁的生活条件比别人好上许多，但他并不知足，还对生活有很高的要求，要求无法满足，自然不快乐。有许多穷人，尽管贫穷。但生活得很幸福，很快乐。他们所拥有的，正是这个富翁所没有的——对于生活中快乐的探寻。对于生活的要求不必太高，能发现快乐，就能得到快乐。
有一个女孩，从小患有小儿麻痹症，身体失去平衡，手脚时常乱动，话也说不清楚。却考上了加州大学，获得了艺术博士的学位，凭借手中的画笔，尽情抒发着自己的情感。有人问她是怎么样获得快乐的，她笑了笑，十分坦然地在黑板上写下了这么几句话：一、我好可爱；二、我的腿很美；三、爸爸妈妈那样爱我；四、我会画画；五、……最后，她以一句话作结论：“我只看我拥有的，不看我没有的。”这个女孩是快乐的，她不拘泥于自己的残疾，不因为这样便低人一等，而是看向自己生活中阳光的一面，获得快乐，享受生活，取得成功。
妈妈前两天出了车祸，正在医院中。病房里，共有三张床，都是车祸的伤员。三位病人都与别的病人不同，不是阴郁的。互相开着玩笑，聊着天讲着笑话，时不时地传出几声爽朗的笑声。从房间里，荡出房间外，在这一层楼中回荡，空气里满是快活的气息。病房里三位的伤并不轻，但他们却十分快乐，忘记了伤痛，忘记了阴郁，快乐的气息四处蔓延，死气沉沉的医院变得快活，连带着其他病房里的病人，也都少了几分痛苦。闲中求乐，乐观地面对灾祸，乐观的心态带给他们自己的欢乐。
快乐是一种能力，是一种自己心态的调节，态度调整的能力。具有这种能力的人，哪怕身体残疾，带着疾病与伤痛，都能在自己的生活中的一点一滴中找寻快乐，得到快乐，享受快乐。相反，如果你对于生活持着悲观的态度，纵使腰缠万贯，身强体健，快乐始终与你无缘。不要对生活有过多要求；不要只看到生活的阴暗；不要只感受生活的阴暗，自然也就有了快乐。
所以，快乐，是一种能力！