俗话说，一生之计在于勤。关于勤这个字也有好多好多的说法，勤能补拙，勤能致富，而勤，也是我们穷极一生所追逐的，最好的养生。
勤能健身，一个人想要拥有一个健康的身体，必须能够做到勤于锻炼克服懒惰。试想一下一个人如果每天懒得什么都不做躺在床上，用不了多久他就会觉得下床走路都身体发虚。民间古语也有这样的一种说法，白天不起床是病人，说的就是我们应该下地干活，应该勤于锻炼，而不是懒得什么都不做。
勤学能养智，一个人勤奋刻苦的学习，能够吃得了学习的苦，总有一天会成为生活中的大智者，而一个人只有保持着聪慧的头脑，还能够懂得如何健康的生活。这里的健康生活包括身体健康和心理健康的生活。勤学，是精神上的富养，能够让我们腹有诗书气自华。
勤做可以安神，一个人白天忙忙碌碌的一定会让自己的身体有所疲惫，这样子到了晚上就不用胡思乱想可以安稳的入眠。都对于一些晚上容易失眠的人来说，白天更加应该养成勤动手勤动脑的好习惯。
从古到今，健康都是我们穷极一生所要追求的，身体健康是革命的本钱，好多人也费尽心思的想要养生想要健康想要长寿，而人生最好的养生，便是勤。