一到假期，原来的自律很容易被打乱。
有人说早睡才有可能养成早起的习惯，对此我深以为然。
因为是周末，很多人都会想着把一天当两天用，于是熬夜似乎成为周末的标配，可一旦如此，第二天肯定是晚起的。
虽然我努力地避免这个现象，但是当半夜被吵醒毫无睡意的时候，只能干瞪眼或刷手机或看书。如此一来，当好不容易再入睡，那肯定是无法像平时的生物钟的时刻自然醒。
即使闹钟响了，也一样会被迷迷糊糊地按下去，又或者当你刚又入睡，闹钟都会吵不醒你。
于是，阳光正好的清晨被错过，活力四射的晨练错过了。
熬夜与失眠一样让人觉得烦闷，但不同的是熬夜是我们可以掌握的，失眠有时候是真的很难把握。
而习惯了早起的人，其实是真的会喜欢上早起的感觉。
更清新的空气，更安静的环境，以及好像比别人多出几小时的感觉，可以做自己喜欢的事。
也许我们更应该多培养自己早起的体验感，然后发自内心地去减少熬夜，也许全身心放松了，失眠也就少了。