诗人李绅曾说过：锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。是啊，米饭是农民伯伯用自己的心血中不来的，它从绿油油的小苗经过多种工序才形成如今的米饭，它是多么地珍贵哪！可是，孩童时期的我却经常因为米饭而和大人顶嘴。
我在吃饭时总会掉几粒米饭。那时候，奶奶见了总会打趣儿说：“你这是在晒米粒哪！”然后就开始唠叨说：“米粒是来之不易的，我们农民要经过下地、播种、施肥等好几道工序，才换来着碗香喷喷的米饭。想当年，奶奶小的时候，可没你们吃得好啊！有时候还吃过树皮、面糠啊，可苦咯……”只要一听到这种唠叨声，我都会放下碗，嘟起嘴，不吃饭了，换来的却是大人们的阵阵叹息声……
长大了，亲眼看着大人们下田去种秧苗，大火球一样的太阳照耀着他们，汗水顺着脸庞滴下，都来不及去擦，几天下来，整个人都黑了一大圈。可是，我自己这么大了却帮不上什么忙，眼角渐渐湿润了。这时候，我从心底里默默发誓：从此以后，我再也不浪费粮食啦，一定好好听大人的话。
后来，又听了《一粒米》的莲花落后，我对米粒不禁多了几分敬佩之情，一粒小小的米，竟然可以造成这么大的影响，我从心底里惊呼着。
长辈们以身作则，用自己的行动来告诫我们这些小辈要珍惜粮食，别轻易浪费。
粒粒皆辛苦哪！粮食都是用心血换来的，如果我们不好好珍惜它，那怎么对得起农民伯伯们呢？