森林里又一次举行田径大赛。很巧合，小乌龟竟然和小兔子又分到了一组。
“小乌龟，想想办法吧，不然你是如何都比不过兔子的。”山羊教练说。
“怎么，还没比赛呢，就说我比不过兔子。上次我可是战胜了兔子呢！”小乌龟生气地说。
“那一次只因兔子大意在路上睡了一觉，你想它这次还会犯同样的错误吗？”山羊说。
听了山羊的话，乌龟很不爽，但是它转念一想，山羊说的也不是没道理，论速度，自己的确比不上兔子，上次赢得实属侥幸。小乌龟眼珠儿一转，悄悄地凑近山羊说：“要不，想个办法让兔子再在路上睡着吧，赛前给它的饮水里下点安眠药怎么样？”
“真是混账话！”山羊大声怒斥道，难道你不知道这样做违反道德吗？”乌龟被山羊骂得灰头土脸，它生气地说：“作为我的教练，我输了你也没有光彩吧。”山羊教练说：“咱们就是输也不能做违背道德的事啊！这样吧，从今天起，你按照我教给你的方法训练，应该有机会取胜。”乌龟点头同意。
原来，山羊教给乌龟的方法是让乌龟缩成一团，滚动前进，那样速度就快得多了。可是，乌龟可惨了，每天它都要练得头晕脑涨的，龟甲也磕破了好几处。它气馁地说：“要不，我不练了，输就输吧，太苦了。”“不吃苦，哪能取得好成绩呢？做事岂可半途而废？”在山羊的鼓励下，乌龟又鼓起了勇气，继续苦练。
比赛终于开始了，乌龟以旋风般的速度向终点滚去，场上响起了雷鸣般的掌声，为乌龟的新跑法喝彩。小兔子虽然努力奔跑，还是不能绝对超越小乌龟。终于，乌龟以超过兔子一半的距离赢得了冠军。
当记者要乌龟发表获奖感言时，乌龟感慨万千地说：“是山羊教练一次次的逆耳忠言帮助我赢得了这次比赛，感谢山羊教练！”