自古以来，宽恕被人视为美德。宽恕别人亦是善待自己，对别人怀恨在心，既是虐待自己的身心。其实何谓宽恕?安德鲁.马修斯曾说：“一只脚踩扁了紫罗兰，它却把香味留在那只脚根上，这就是宽恕。”即使某些人伤害了你，而你不知愿意宽恕他，还感谢他让你在那过程中成长，这就是宽恕的意义——以德报怨。善待自己就是不伤害自己，疼爱与保护自己。
为什么宽恕别人就是善待自己呢?你一定有过被人伤害的经历吧!那种感觉并不好受，心就好像被人划了一刀，不停地在滴血。然而，你越在意，就会越难受。既然双方都不能释然，你何不宽恕他呢?这样，你就会感觉轻松了许多，而对方也不会因良心过意不去而内疚一辈子。我看过一句很有意思的话：没有人可以做一些事或说一些话来伤害你，除了你自己。既然如此，我们更应该宽恕那些曾经伤害过我们的人。
然而，宽恕别人不知是表面上的谅解，而是从心底，由内而外地放下并包容。这就表示你宽恕了一个人，就应该放下及忘记他所做的任何事，不要在心里留下疤痕，这样才能充分地表现出宽恕别人亦是善待自己。如果你将那些事藏在心底深处，并耿耿于怀，你将永远活在仇恨中，你极有可能作出报复的行为，进而受到法律的制裁。
虽然如此，宽恕别人也要有分寸，否则将会演变成溺爱或过度包容，这将可能促进犯罪分子的增长。若一个贼潜入你的家干案，而你动了怜悯之心，宽恕了他。如果他是个不懂感恩及珍惜的人，并一而再，再而三地干案及被原谅，我相信他一定会得寸进尺，进而演变成一个大贼。所以不要盲目地宽恕别人，反之，应该理智地体谅他人。有些人以为盲目地宽恕别人就是善良，殊不知这将改变别人的一身。
有一则很有意思的故事：“一只狼狗不停地向着天上的月亮在吼叫。尽管如此，月亮还是不计前嫌，依然绽放光芒，照亮那只狼狗。”善待自己就是让自己好过，不怀恨在心亦是宽恕别人。所以，我们应该抱着真诚和包容的心宽恕别人，因为宽恕别人亦是善待自己。