早晨，当太阳还含羞微露的时候，我和爸爸随着新鲜的空气，伴着一阵凉爽的清风，便踏上了运动的旅程。
开始我和爸爸在马路边的道路上运动，我们有时跑步，有时改成散步。累了就坐在路边的石板上休息。跑步时，有和爸爸赛跑，有和爸爸慢步畅跑。在跑时，耳边也萦绕着清脆的鸟鸣声，一声声没有固定的节奏，也没有浮夸的音色，是纯天然的音乐。
坐在路边的石板上休息时，马路中的一棵棵翠绿色的树木，排成一条长龙，伴着一阵清风，如同一条绿色波浪在翻滚。而毅然笔直挺立地站着，好像是警察在马路中间引导过往开车的司机。
当我们散步经过田地时，一棵棵朝气蓬勃的蔬菜，翠绿色的，金黄色的，散出一点点清香。可想而知农民们一定是非常辛勤的劳动。
在回家的路上，爸爸还和我讲好多运动的好处。我心里暗暗地想着：今天和爸爸第一次出来运动的感觉真好，要是能天天出来运动那就更好。爸爸突然来了一句：“孩子，国庆放假天天都来散步好不好？”我马上说：“好。”这时我万分高兴，都不知怎么形容。
啊！和爸爸一起出来运动真好。我爱和爸爸一起出来运动。