因为今年暑假只放了11天，所以计划暑假好好放松一下，虽然不考虑学习，但是其他的事，例如练琴或是锻炼还是想弄一下的。
但是才发现假期很难控制自己，每天晚上玩手机看直播放不住就到了两点，然后睡觉白天自然起得晚，再玩手机玩到吃午饭才起来，下午可能出去玩或是躺一下午。感觉十分颓废，而且没有精神，浑浑噩噩的。
才发现自控力真正难在长假，如果坚持了一天，以后的每天都坚持也十分困难。即使做好了规律生活的计划，还是很难坚持下去。它是那样消耗着你的精力，打开恶性循环，当你想去改变时又被这种生活消耗了精力，无力改变。
所以自控力固然重要，只有能控制住自己，才能利用好暑假。即使想放松度过暑假，也需要自控力，因为就连早睡早起也很不容易。出去玩的时候才会感到新鲜感与大脑清醒的感觉，这是很难得的，所以一定要多多出去接触别人，当然虽然不考虑学习，也要偶尔动动脑子，这样可以让脑子再次思考，活跃起来，也就更有精神了。
希望自己能培养好自己的自控力，抓住暑假的尾巴，做一些有意义的事。