小的时候，我的身体很不好，经常在冬天里感冒流鼻涕，即使穿的衣服再厚也无济于事。
后来我的身体一直很虚弱，到了冬天就手脚冰冷，于是妈妈就让我开始健身，每天晚上拉着我在楼下跑上两圈。刚开始的时候，我还不是很适应，总觉得运动量过大，但是后来就觉得跑完步以后很轻松。
最关键的是，我现在的身体已经和以前大不一样了，冬天里我很少会感冒，以前那个身体虚弱的我，已经在健身的过程中极大地改变了，这是我在运动的过程中收获最大的地方。
我觉得健身真的是一个很好的习惯，如果你也想要一个健康的身体，那么就二话不说，运动起来吧。