千寻，因为被抹去了名字，变成了千，也成了这部电影的名字《千与千寻》。名字一旦被夺走，就再也找不到回家的路了。由千寻到千，电影中的那个“寻”字到底是什么，而它又走向何方？
寻找·自己
千寻在寻找，寻找父母，寻找自己的名字，寻找回家的路，寻找救回父母的办法。
她硬是待在了汤屋工作，经历了一天，离开了父母的庇护，孤身一人的她也终于忍不住大哭。她找回了自己的名字，但她更知道她要找的是父母，是勇敢、坚定的自己。她把委屈、劳累全部咽回心中，坚强地生活着。为雨中的无脸男开一扇门，为河神清理了垃圾，为白龙不远千里向钱婆婆道歉。在寻找中，在汤屋里，她始终保持着善良。
也正是因为这一份善良，让千寻寻到了办法，寻到了机会。那个冒着黑烟，被湿气、欲望笼罩的汤屋是不适应她的，她便寻到了一条路，用自己的善良、勇敢，找到一条通往自由的路，寻到了一个坚定的自己。
寻找·初心
白龙为了学习魔法，做了“恶人”汤婆婆的徒弟，帮她监视汤屋里的人，帮她偷东西。在这里，他确确实实是个“恶人”。但他帮助千寻，鼓励千寻，让她找回自我，“我只能送你到这里了，剩下的路你要自己走，不要回头。”他让千寻变得坚强，学会成长，白龙又充满善良。
在善与不善，恶与不恶中，白龙似乎是两面性的。
回忆到千寻幼时，掉进琥珀川，也是白龙救了她，那时的他是善良的。可是，在汤屋，他说他忘记了名字，也找不到回家的路，曾经的记忆在消散，初心在丧失，他融入了汤屋之中。但他又一直在寻找，寻找消失的记忆，消逝的初心，迷失的自己。再见到千寻时，他不希望千寻也陷入他漫长的寻找中，他给予千寻温暖、帮助，让千寻不要忘记自我。
帮助是相互的，在帮助千寻的同时，他的初心，也被唤起，他的善良，被千寻回忆起，千寻帮他找回了名字——赈早见琥珀主，想起了回家的路，摆脱了汤婆婆，摆脱了汤屋中的自己，寻回了从前的真正的自己。
寻找·归宿
无脸男在影片中的前两次出现，千寻都没有注意到他，他透明的身体，暗示着他被“繁华的汤屋”排斥，他无人陪伴，被人遗忘，孤独，没有自己的归属。在第三次与千寻见面，无脸男在雨中，千寻询问这样会不会被淋湿，于是就给他开了一扇门。正是这样的一句关心，让本来渺小、卑微的无脸男感到了温暖。他默默的在汤屋中帮助千寻工作，寻找自己的存在感，寻找千寻的温暖，寻找生活的美好。
进入汤屋，在里面寻到的是金钱、贪婪、丑恶的人性。无脸男认识到，只有金钱，才能让汤屋里的人注意到他，热情的招待他。他变出许多金子，在汤屋的人对他的态度发生了大转变，无比热情，卑躬屈膝。在汤屋，在拥有金子时，他享受了他孤独中从来没有享受过的，他找到了自己的存在。他被金钱、欲望所充斥着，从进入到融入，从寻找到迷失。
曾经的无脸男不见了，但在千寻面前，他还是说出了“我的金子，只给小千。”正是因为对千寻的信任，千寻才得以把他带出来汤屋。随着电车拂过水面，站台从眼前远去，无脸男也与汤屋中的自己告别，去寻找真正的归宿。简单的小屋，简朴的钱婆婆，时光似乎很慢，但又真实的生活。在钱婆婆那里，他终于寻找到了归宿，寻找到了自己的价值，寻找到了内心的宁静，自己不再孤单徘徊。
千寻在成长中寻找自己，白龙在迷失中寻找初心，无脸男在孤独中寻找归宿。“曾经发生的事情，人是不会忘记的，只是暂时想不起来了。”回望从前的自己，寻找心中所想，心之所向，不忘自己，坚守初心。