走不完的山川、河流和草原，数不尽的村庄、鸡鸣和狗吠，这片土地就是中华民族世世代代生活的地方。
中华民族，你忍受过屈辱，忍受过嘲笑，你曾用沉默无言抵制来自八方的蹂躏，你的身上到处可以找到曾被鞭打的痕迹。
那些虎狼凶狠地掠食你的血肉，那些突如其来的暴雨击打着你弱小的身躯。
你站在将倾的屋脊上，看着自己的土地被践踏，看着自己的子民被杀戮，你呜咽，痛心，既而沉默。
站起来吧，中华民族！
你没有看到林则徐的眼泪洒在了去边疆的路上？
你没有看到谭嗣同的鲜血溅到了历史的石柱上？
你没有看到曾经黄浦江上停泊的外国军舰？
…………
站起来吧，中华民族！坚强地站起来吧！
拿起你的矛戟，擦亮你布满灰尘的盔甲，给虎视眈眈的窥伺者一个警告：中华民族站起来了！
现在，“万丈高楼平地起”，你已有了繁华的衣裳！
你看，“一桥飞架南北，天堑变通途。更立西江石壁，截断巫山云雨，高峡出平湖。神女应无恙，当惊世界殊。”
…………
中华民族，中华民族，经得住考验，中华民族一定可以千秋万世，直到永远！
你用自己的意志抵挡了严寒，用温暖融化了千里冰雪。
你用精诚团结抗击地震，用爱心挽救了天府之国。
你用辛勤的汗水筑成了奥运巢穴，用奋斗拼搏夺取荣誉的奖牌，用创意和文化惊艳全世界。
中华民族，中华民族，你如新生的太阳，在我心中灼灼燃烧，你那炽热的火焰告诉我——
你已不再是“东亚病夫”，不再弱小，不再受他人欺凌。那么，站起来吧，中华民族！
以你众多的人口为后盾，让肥沃的土地做你的舞台，让所有轻视你的人感受到你的威严，让他们知道：中华民族已经站起来了！
你的痛苦与灾难，曾像雪夜一样广阔而漫长；你的蓬勃与朝气，却又像迎风的旗帜一般猎猎作响。
你正用坚忍作词，勤劳谱曲，用尊严高唱：站起来了，中华民族，中华民族！