十米、九米、 八米、七米……近了，近了!教体育 的刘老师喊着: “三十秒、三十一秒……三十九秒!” 话音刚落，我一步 跨过了白线，达标这里有我的班主任张了!四百米，我达标了!可你知道吗? 老师多少心血啊! 我上四年级时，转学到中心小学。我学习成绩很好，可就是体育不及格，没被评上“三好学生”。这是我上学以来第一次没拿到奖状，心里很不是滋味。
张老师看出了我的心思。对我说:“你体育不及格，是因为你身体素质差又缺乏锻炼。这次没拿到奖状，咱们下次拿……我想通了。
此后，在玉祁中学的操场上，经常有一个人在跑步，那便是我。
一圈，两圈·一脚步抬不起来了，我硬撑着抬，汗水淌下来，我也顾不得擦。跑，跑1我脑子里只有一个念头，一定要达标。 可惜，在又一次四百米达标测验上，我虽然尽了最大的努力，可还差了0，2秒。
我埋怨自己不争气，义怪体育老师太不近人情。这时，张老师严肃地对我说“‘好成绩是靠自己的拼搏得来的，决不能弄虚做假。”听了老师的话，我服了，加紧了锻炼。
六年级上半学期，测验的日子终于又来了，我又高兴又害怕，心里很不安测验那天，老师把我叫去，对我说: “现在快中午了，肚子空跑不好。我陪你去小吃部吃馄饨，吃饱了就会有力气，有力气才跑得快。”
我不肯去，可张老师硬拖我去了…… 轮到我跑了张老师站到跑道旁鼓励我。 嘘----哨子吹响了、我跃出了起跑线，一圈下来，我有点受不住了脚步慢了下来。同学们在一旁高喊着:“刘靖宇，加油!”听到同学们的呼喊声，我的脚步加快了……只剩下五十多米了，我又没劲了，两腿象灌了铅，鼻子里喘粗气，唉1真累死人了。
这时，张老师跑过来了，“靖宇，快!我带你跑。”说着，她快步向前跑去，看着张老师的背影，我浑身都添了劲，猛冲了上去，我终于达标了、而且比 及格标准提前了五秒钟。她一一张老师走过来了，脸上浮现出笑意，我扑过去，激动地说:“老师!我达标了。
”张老师笑了。我永远不会忘记，领我在跑道上“冲刺”的人-一张老师。