现在，手机已经成为人们日常生活中不可避免的重要沟通工具。可凡事都有两面性，手机也不例外。它的很多功能可以成为成年人沟通的桥梁，生活及工作信息的来源，是成年人生活不可或缺的一部分；但是，它的娱乐功能也成了危害孩子们健康成长的“害群之马”。
过长时间玩手机会导致眼睛过度疲劳，视力下降，眼睛近视！不仅如此，由于长期沉迷网络游戏，会导致我们学习及生活的专注力下降。比如：我们在家正玩着手机游戏呢，上学的时间到了，我们迫不得已要去上学。于是，上学的路上我们会不停地设想如果不上学的话，那把游戏我能不能赢，会不会是MVP。上课时，脑子里仍然都是游戏的情景和设想，哪还有心思听课呀？
更重要的是长期打游戏会直接影响我们的身体健康，还会引发家庭斗争。举个例子，我弟弟他每天放学回家第一件事就是拿手机开王者，吃饭的时候他也不吃一直玩，一叫他写作业他就说，“不着急，我晚上熬夜补。”看到他这样，爸妈肯定就不爽了吧，于是就引起了家庭斗争。那么我们该如何正确使用手机呢？
首先我们要杜绝在网络上浏览，观看不良的信息、浏览不文明文件等行为。网络上的信息良莠不齐，稍不注意就会使我们误入歧途。因此，我们要树立正确的是非观念，选看一些有利于我们身心健康发展的信息，如新闻事实，高雅的娱乐报刊等。其次我们做到的是：有节制的使用手机，使用手机的时间一天不能超过一个小时。使用完手机后，要做眼部按摩，使眼睛放松，以便保护眼睛并且用更充沛的精力去完成工作学习任务。
正确使用智能手机，是一种技术，也是一门艺术，学会了，就受“机”益终身；学不会，就受一“机”害一生。让我们从自身做起，共同营造良好的社会氛围，让智能手机给予我们它们所能给予的最大益处！