7月9日，星期四的半夜我从睡觉中醒来上洗手间，上完洗手间，我突然觉得全身没力，很难受，于是我把姥姥叫醒。
我说姥姥我好难受.姥姥很着急,马上去药盒里拿体温计,一量体温37.7度，姥姥说：“呀！你中暑了”，于是姥姥就给我吃药，我迫不及待地把药放在嘴里，喝了一大口热白开水，我顿时感到舒服多了。
第二天的早上我本来有游泳课，因为水很冰,但是家长不让去了，到了下午，我要跳舞因为跳舞课如果有一天不去就跟不上了，再说有些和我一个班跳舞的小朋友也中暑了，她们有的吐了,有的流鼻血,但是他们还是在坚持着跳舞,我也要学习他们那样意志坚强,一定要把老师教的东西学到手！