众所周知，在我们的生活中，我们需要多去体现一些积极的情绪，这些积极的情绪能够让我们心情更好，比如开心，激动，愉悦，欣慰，这样的情绪属于积极的情绪，不仅能够使我们的生活更加的美好，也能够感染他人，但是如果一个人生活里面只有阴郁和悲伤，那么他不仅会让自己生活得非常的痛苦，到处都充满着悲哀，也会感染到其他的人，给别人留下不好的印象。
生活是需要快乐的，其实我们生活在这个世界上都会觉得这个世界上快乐的事情比悲伤的事情要少一些，特别是我们有时候想要得到一件快乐的成果，就要为之付出努力，在想要达到快乐过程中，我们就要付出很多，我们会觉得疲惫，会觉得悲伤，会遇到挫折，会遇到困难，会觉得挫败也会觉得难过。我们要学会给自己制造快乐其中一个最好的方法，就是保持乐观向上的心态，在有些事情上面我们跟别人的看法可能不太一样，有时候我们会觉得非常难过，但是别人就会觉得也就那个样子不会特别的难过，觉得就是一个很一般的事情，我觉得这主要就是因为我们的心态有时候不需要想的太多，给自己施加一些压力或者是给自己增加一些苦恼和让人伤心的事情。我们需要做的是调整自己的心态，让自己的生活中多一些快乐，其实如果我们认真的体会生活，感受生活，就能够发现能够让我们快乐的事情其实还是很多的，只是程度大小罢了，不一定我们获得了成功才能让我们快乐，有时候我们看一些搞笑的视频，或者是在家庭上在社会上，在生活里面发生了一些有趣的事情，我们也会收获快乐，觉得快乐。
在我们成长的过程中也是需要快乐的，如果我们一直存在着抑郁的心情，处在一个别的焦虑的环境之中，我们的成长也会受到一定影响，我们正在长身体并且身心也是比较脆弱，需要受到锻炼的一个阶段，如果每天我们的生活里面都充满着让自己不开心的事情，然后也不会自己去调理，那么无论是我们的身体还是内心都会受到一些创伤，并且也会受到一些危害。成长就是需要快乐的，我们在成长的过程中需要努力的去体会那一些美好的事物，用积极的心态去看待事物，不要总是充满了抱怨和悲伤成长是需要快乐的，他能够给我们的成长带来一些阳光，让我们的童年和以后的人生的道路更加的快乐，同时成长的过程中，我们也可以用快乐去感染别人，给别人带来快乐。