放暑假了，学校没有布置作业，我从早到晚闷在家里，别提有多无聊了。一天晚上吃饭的时候，妈妈说让我去学跆拳道，还没等妈妈说完，我就高兴的跳了起来。
第二天我早早的就起来了，饭也顾不得吃，就催着妈妈带我去报名。来到训练房楼下，远远的就听到里面“哈、哈”的声音，走进训练房，只见一名教练带领二三十名穿着白色道服的学员正在训练，妈妈在报名处填好表格交上学费，教练也给了我一身白色道服，换好道服，我心里别提多美了。教练领我进了训练房，开始和他们一起训练。首先是热身运动，跑步、压腿、绷脚尖、蹲马步，四十来平方米的训练房里，学员们个个练得满头大汗，可是没有一个说累的，一上午练完，我的腿有酸又疼，可我一点都没退缩，接下来的几天都是这些，我们心里都有点着急了，教练看出了我们的心思，对我们说：“慌什么，还早呢，跆拳道分十级，以及白带，二级黄带，一直到十级黑带，要想学好，就必须练好基本功”。听了教练的话，我明白了，不管做什么都必须打好基础。终于开始开始真正的训练了，我怀着兴奋的心情听教练讲解示范。前踢、横踢、后踢、推踢、勾踢、下劈，动作越来越难了，教练对我们的要求也越来越严了，几个动作下来，双腿又酸又疼，有时候真想不练了，可是教练说不能当逃兵，我就咬牙坚持着。
转眼一个月过去了，我顺利通过了考试，拿到了黄带。通过跆拳道的训练，既锻炼了我的身体，也考验了我的意志，我喜欢跆拳道。