趴一天当中，不太确定的随时随地，只要有那么几分钟，趴下桌来。趴是睡的另一种姿势，伏在桌上，看着薄薄的水雾，它让我感到生命中的每一次呼吸。体会生活的充实，短暂，美好。体会宿舍，食堂，教教室三点一线的旋律。趴着沉思，是积极进取，但不执著，心静得像湖水一般，心不散乱，意不颠倒。为即将开始的课程再一次充电，只要一张桌，一把椅，不局限于地点与时间，课间，午休都可以。现在闭上眼，深呼吸。安静地忽略身旁的喧嚣，抛开疑难问题的困扰、
一切归零，像按下计算机上的 键。深感到今天呼吸的沉重，那么粗浊。它真是我情绪的镜子。观察着呼吸，又轻轻体验身体的各个部位的触感，手有些麻，脚有些凉，脖子有些酸，每个部位的感受，尽不相同。我未经调伏的心，总是追逐，四处攀缘，呼吸让我感到心，让我感到心，让我再一次回味课堂，让我们的行有明确的目标，没有障碍。坐下来，趴在桌上，慢慢静待心中的智慧之花开放，花开之后有清爽，富足，自在……